​Такие факторы, как чрезмерная нагрузка, хроническая усталость и стресс способны сильно ослабить работу внутренних систем нашего организма. Одним из результатов такого воздействия может стать нарушение мозгового кровообращения и, как следствие, возникновение головных болей, снижение памяти и скорости реакции, проблемы с вниманием и даже спутанность сознания.

Хорошей профилактикой таких состояний является медицинский массаж, способный улучшить кровоснабжение головного мозга.

Например, очень полезен массаж ушных раковин. Особенно сильный эффект будет при массировании мочки. А воздействие на точку в центре мочки уха приведет еще к улучшению зрения.

Массаж всех волосистой части головы тоже способен усилить мозговое кровообращение. Такое же действие окажет массаж воротниковой зоны.

Массаж кистей, пальцев рук способен снять стресс, нервное напряжение, нормализовать артериальное давление. Кроме улучшения кровообращения эти меры хороши для профилактики сосудистых заболеваний головного мозга.

Те же самые действия относятся и к стопам. Особенно сильное воздействие на нервную систему оказывает массаж точек, которые находятся на подушечках пальцев кистей и стоп. Если их интенсивно помассировать, сдавить или опустить в горячую воду, можно добиться усиления кровоснабжения головного мозга.

Важно помнить, что любое воздействие должно быть комфортным и мягким. Если появляются болевые ощущения, интенсивность воздействия необходимо уменьшить.

Подробнее о тонкостях воздействия мы говорим на курсе повышения квалификации по медицинскому массажу.