​Чтение оказывает на наш мозг как краткосрочное, так и долгосрочное воздействие. Но этот процесс всегда приводит в положительным результатам.

Чтение выступает тренировкой нашей эмпатии. Дело в том, что читая произведение, мы сопереживаем героям, пытаемся представить себя на их месте. Если долгое время не читать художественную литературу, способность к эмпатии снижается.

Исследуя мозговые волны в процессе чтения, можно отметить, что при чтении активизируются те же отделы мозга, которые гипотетически активны у героя. Например, читая про игру в теннис, мы активизируем у себя области, которые участвовали бы в игре на настоящем корте.

Глубокое погружение в интересный сюжет вызывает развитие способности к концентрации и умения разбираться в сложных задачах. Поверхностное чтение не способствует развитию этих качеств. Более того, отсутствие серьезной литературы, нуждающейся в глубоком осмыслении, со временем приведет к ослаблению внимания и поверхностному мышлению.

Чтение не только заполняет наш мозг различной информацией. Читая, мы тренируем способность запоминать мелкие детали, подробно представлять и анализировать ситуацию, учимся искать альтернативные пути выхода.

Никакое занятие не сравнится по своему полезному действию на мозг с чтением. Даже шахматы и различные логические задачи являются менее универсальным средством и задействую более ограниченные участки мозга.

Благодаря тому, что в процессе чтения участвует так много различных областей мозга, оно способно кардинально изменить наше настроение и самочувствие.

Кроме того, читать очень полезно для здоровья. Тридцать минут чтения в день способны снизить риск развития болезни Альцгеймера почти на треть.

Подробнее о процессах, происходящих в головном мозге в процессе чтения, мы говорим на курсе повышения квалификации по неврологии.