​В современном обществе очень актуальна проблема одиночества. Какие люди наиболее склонны считать себя одинокими?

Статистика говорит, что с возрастом чувство одиночества испытывает все больше людей. Это состояние зависит от таких сопутствующих факторов, как проживание в одиночестве или с близкими людьми, частоты контактов со знакомыми, наличия или отсутствия стресса. Большее одиночество испытывают люди с минимальным количеством контактов.

Кроме того, у молодежи интенсивность чувства одиночества коррелирует с широтой социальных контактов, уровнем образования. С возрастом эти факторы становятся менее значимыми. На первый план выступает продвижение по карьерной лестнице и наличие семейной жизни. В пожилом возрасте чувство одиночества сопутствует проблемам со здоровьем.

Еще чувство одиночества очень актуально в настоящее время в период социальных карантинов и вынужденной изоляции множества людей. Ведь неспособность справляться с одиночеством может снизить продуктивность и серьезно нарушить работу.

Исследования показывают, что люди предпочитают слушать музыку, а также включать ее фоном, занимаясь какими-либо домашними делами. Зачем это нужно?

Фоновая музыка позволяют людям чувствовать себя ближе к другим. Зачастую это выражается в склонности включать фоном мелодию во время выполнения каких-либо повседневных дел. Данное действие способствует снижению чувства одиночества, а еще способно уменьшить последствия социальной изоляции, такие как гнев, подавленное состояние.

Исследование методов работы с одиночеством особенно важно для работы с различными эмоциональными состояниями, повышением адаптации. Кроме того, данные разработки можно использовать при лечении пациентов с депрессией.

Подробнее об этом мы говорим на курсе профессиональной переподготовки по психологии.